7种常见的锻炼误区核心提示：锻炼可以提高人体免疫力，使身体保持活力状态，但你是否会经常完成不了自己的锻炼目标？那可能是你已经踏入健身误区了，锻炼时，你最好尽量避免以下常见的错误！温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表

警惕：让你生病的6个好习惯 习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。1．不晒太阳。研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足

端午吃粽子 这些人群要注意！核心提示：端午时节怎么吃？端午时节正逢初夏，也正是阴阳交替的时候，潮湿中带着暑热。从中医的角度来看，湿毒特别容易困阻人的阳气，让人觉得疲倦、乏力，严重者甚至会出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。温馨提示：喝水时，如果

生姜艾叶泡脚有什么好处？核心提示：大家都知道端午节的时候农村很多门房都会插上艾叶用来辟邪，生姜具有消毒驱寒之功效。那么生姜艾叶泡脚有什么好处？生姜艾叶泡脚的方法有哪些？下面就一起来看看吧生姜艾叶泡脚有什么好处？【缓解痛经】：现在社会上很多M

长时间玩手机眼睛疼怎么办？这种情况要考虑是否发生了视疲劳所致，视疲劳是很常见的眼部不适，多与用眼不卫生相关，既然感到自己眼部视疲劳了就要马上注意休息，舒缓眼部。一般可以一个小时用眼，休息闭目看远处10分钟。还可以使用缓解视疲劳的眼药水如萘敏

5种情况暗示女人肾亏（图） 1.脱髮增多你的头髮最近是否渐渐乾枯稀疏，失去光泽?最好的洗髮护髮用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减煺有关了。 2.眼睑浮肿早晨起床时，眼睛乾

身体六现象疾病大信号（图) 我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢-因此，请让我们来做自己健康的

让五官年轻10岁的保养秘诀（图）天地 我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁？现在介绍一些生活中的保养小窍门。

如何自查肾功能好坏（图） 肾对于一个人来说是十分重要的，因为肾有固本的功能，所以，大家在平时一定要重视肾的保养，那么，如何判断肾功能的好坏呢?针对这个问题，下面就来教大家一下判断肾功能好坏的方法。 1、头痛、头昏、眼花、耳鸣 高血压肾

生活中的５个饮食禁忌 1、久存蔬菜有不少人为了节约时间，一次性从超市买回许多蔬菜后，放在冰箱中慢慢食用，但这种做法是错误的。